Stichting Verder in Balans (ViB) helpt mensen met kanker of die kanker hebben gehad om fit te worden. Door samen te sporten. 55-plussers met een stadspas kunnen gratis meedoen. Door ViB kreeg Marion de Iongh haar energie weer terug. Nu zet zij zich met haar hele hart in voor de stichting.
“Ik voel me fit”, vertelt De Iongh. Maar dat is weleens anders geweest. Bij haar eerste deelname aan het bevolkingsonderzoek naar borstkanker, bleek zij ernstig ziek. “De kanker was al uitgezaaid. Ik voelde me verraden door mijn lichaam, nog geen dag had ik me ziek gevoeld. Ik had toen een eigen bedrijf. Voor bedrijven regelde ik dat ze geheel verzorgd aan internationale vakbeurzen en tentoonstellingen konden deelnemen. Ik reisde de hele wereld rond en werkte met gemak en plezier 50 tot 100 uur per week. Na de operatie en alle behandelingen voelde ik me altijd moe en had ik pijnklachten. Daardoor moest ik mijn bedrijf sluiten.”
De Iongh: “Kanker treft veel mensen. Vaak zitten ze moe thuis, net als ik 22 jaar geleden. Zo’n 3 jaar nadat ik ziek werd, kwam ik bij ViB terecht. Mijn eerste lessen bij ViB waren zwaar, alleen al de trap oplopen naar de zaal was een flinke hindernis. Ik kon maar heel weinig oefeningen achter elkaar mee blijven doen. Het was letterlijk hijgen en puffen. Ook was ik bang voor meer pijnklachten. Maar het koffiedrinken na de les voelde als een warm bad. Ik voelde me er thuis, terwijl ik er van tevoren tegenop had gezien met alleen (ex-)kankerpatiënten te sporten. Ik werd al gauw opgenomen in de groep en daardoor aangemoedigd mee te blijven doen.”
De deelnemers leven mee met elkaar. De Iongh: “Als iemand ziek is, sturen we een kaartje. Soms moeten we helaas afscheid nemen van een deelnemer. Op dit moment hebben we zo’n 20 deelnemers. De meeste deelnemers zijn 50+. De oudste deelnemer is 88 jaar. Trainer en fysiotherapeut John Codrington is er vanaf het begin bij. Hij laat ons een uur lang pittig bewegen. Alle spieren komen aan de beurt. We krijgen veel steun van hem, hij is heel betrokken. Na afloop drinkt hij altijd even een kopje thee mee. Ik voel me weer gezond, door deze lessen en door ViB-tennis. Ook andere deelnemers zie ik opbloeien. Ze kunnen steeds meer en krijgen weer vertrouwen in hun lichaam.”
Als u kanker heeft, of heeft gehad, dan kunt u meedoen aan de sportactiviteiten van Verder in Balans. De training Bewegen op muziek is op vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur in Sporthallen Zuid, Burgerweeshuispad 54. U kunt van maandag tot en met vrijdag tussen 9.00 en 17.00 uur tennissen bij tennisvereniging Joy Jaagpad, Jaagpad 48. Ga naar verderinbalans.nl voor meer informatie en aanmelden voor een gratis proefles. Als u 55 jaar of ouder bent en u heeft een stadspas dan krijgt u de contributie vergoed via de Stadspas Sportvergoeding 55+. Kijk op amsterdam.nl/sportvergoeding55.
De gemeentekrant Amsterdam komt 6 keer per jaar uit. De oplage is 523.000 exemplaren. Zo krijgen alle Amsterdamse en Weesper huishoudens en bedrijven in 1 keer alle gemeentelijke informatie op de mat.
* De verhalen die worden gepubliceerd op deze website weerspiegelen niet per se het beleid van de gemeente Amsterdam, maar zijn een creatieve uiting van de makers.
